職歴:
大手IT系企業にて金融機関向けシステム開発に従事。
プロジェクトマネージャやシステムコンサルタントを経験。
瞑想・その他経験:
瞑想に関して、数多くの書籍やスマホアプリが市場にはあります。それらのツールを用れば、瞑想に挑戦することは簡単です。玉石混交ですが、情報は溢れています。
しかし、それらのツールのみで実際に「マインドフルな感覚」を体験することができる人は限られています。情報だけあっても、無駄です。私もそうでした。本を読んで知識ありました。でも、体験できませんでした。
過去挫折した経験がある方、興味があるけど一歩踏み出せていない方。正統な指導者とのコミュニケーションを通した伝達（トランスミッション）が、有益なヒントとなります。
マインドフルネス瞑想の実践方法を学び、心の穏やかさと安定を培い、散漫で忙しい心落ち着かせるテクニックを身につけます。ニューヨークを拠点とするマインドフルネス教育プラットフォーム『Dhamra Moon』の指導に準拠した瞑想法を日本語でお伝えします。
受講生の習得度合いに応じて、必要なポイントをお伝えします。(「穏やかさ」「精密さ」「思考の手放し」など)
4回のセッションを2ヶ月程度で完了することを想定しています。
料金: 20,000円（1on1個別指導・全4回）
支払い方法: 銀行振込, PayPay
返金制度: 2回目セッションの予約前までに返金のお申し出いただいた場合、半額を返金いたします。
詳細はお申し込みの際にご説明いたします。
未経験者に向けたクラスです。安心してご参加ください。
1on1ですので、スケジュールや学びたいポイントを自由にご調整できます。お気軽にご相談ください。
瞑想継続には、「瞑想の種類」「指導者」の相性が大きく影響します。何が合うかはやってみないとわかりません。お気軽に、色々お試しください。